Circuit training nageurs 1.1
Suite au confinement obligatoire, et à l’absence de piscine, nous devons limiter la perte des qualités physiologique et musculaire. La qualité Cardio vasculaire est primordiale. Par cet enchaînement d’exercices, je vous demande de travailler votre endurance en même temps que vous maintenez différentes capacités musculaires.
